在宅養老新趨勢,健康養生宅設計

空間設計 | 2022-08-05

【在宅養老新趨勢,健康養生宅設計】

當人年齡大概到48~68歲左右,開始從壯年邁向高齡化過程,最先反應的是我們的身體會出現退化或老化現象,尤其是視力會比體力更快反應,例如老花眼現象,嚴重還有白內障等。尤其是若平時沒有好好保養身體,一旦發生疾病時,往往會從照顧者變成被照顧者,無法自理自己的生活,而成為家庭的負擔,是許多邁向中高齡的人最害怕的事情之一。

根據調查報告,如果有一位高齡者躺下來,其實他同時至少至少減損了一個能夠工作者的成年人,必須犧牲去照顧她。就算不是實際上用時間去照顧,在整個生病跟照護的負擔上,也犧牲的一個工作者全部的資源。

因此,若有機會為自己規畫人生最後一間房子時,你會希望它是什麼樣子呢?以天涵設計從事室內設計多年的經驗,並協助許多屋主建構完美的人生退休養生宅,發現若中高齡者想要居住得有尊嚴、自由、舒適及健康。

健康養生宅設計 1/採用柔和的間接照明設計

(1) 全室照明採間接光源,以避免直射眼睛帶來的不適。
(2) 照明設備儘量選擇對眼睛無炫光影響的產品。
(3) 儘量減少使用對眼睛負擔較重的白光照明設計。
(4) 在出入口、書桌、廚房、廁所等規劃足夠的重點照明亮度,便於使用。

健康養生宅設計 2/加強防滑及扶手等安全性設計

碰撞跟滑倒,對居家高齡照護一件是很重要的設計思考。因此,設計重點除了全室使用防滑材質外,最重要的還是要注意地板不要容易潮濕或積水,並要設計快速排水及方便清潔的排水孔,才好維護。
另外,大部分人年紀超過70歲以上,膝蓋關節及肌肉的支撐力是會下降的,所以在空間裡規劃適度的攙扶機能或依靠的位置,也是一件很重要的事情,就像天涵設計之前有幫客戶,在公寓裡面增加扶手的設計,以便高齡者在家也能自由活動。扶手下方設計燈具,以便行走更安全。

健康養生宅設計 3/浴室機能設計考量更多元化

翻開國內外雜誌裡,有介紹一些專門針對照護者的浴室,會提供活動座椅讓人坐下來沖澡的設備以取代淋浴。在馬桶旁也會加裝扶手,幫助老人家起坐如廁。當然,面對台灣人有不少喜歡用浴缸泡澡的生活習慣,可以增加進出浴缸的扶手設備及保持地板乾燥,以避免進出滑倒的危險性。另外,也有廠商推出側面開門設計的單人型機能浴缸,可以考量使用。

健康養生宅設計 4/善用視覺化設計取代聽力退化問題

許多高齡者還會面對聽力退化的問題,有的是馬上聽不見,也有的是慢慢退化,面對這種情況,天涵設計觀察到一些聽障朋友會使用手機設定,透過來電閃爍方式取代鈴聲。因此轉化至空間設計上,則可利用燈光明暗變化或閃爍方式提示,讓居住者能一眼就明白目前空間哪裡發出警報,或有人在按門鈴顯示等等,用視覺感官去察覺。

健康養生宅設計5/結合智能設計為安全加分

當長輩開始容易忘東忘西,有時出門才想到家裡瓦斯爐、冷氣機沒有關等問題。其實利用工程規劃及科技輔助,都可以解決。
以天涵設計的經驗,就是利用二線性開關,將水電配線迴路先拉到門口做好一個按鍵,再分到房間,這樣在門口,就可以一鍵開關整個家裡面的電燈電源。只保留冰箱這種需要固定開啟的電源,就不會有忘記關電燈或者有些有插電的東西。然後冷氣有些品牌也有一個面板控制室內各台室內機的功能。
另外,現在手機APP也有許多「智慧居家」功能,就是將家中的冷氣、燈光、空調、瓦斯等設備結合在一套智慧化設備裡做串聯,即使出門不在家,也可以透過手機遠端監控及操控。

以上的空間設計要點,都能讓你即便老去,也能「住」得輕鬆而有尊嚴,做個聰明又有智慧的快樂銀髮族!

若你對健康養生宅設計概念有任何想法,歡迎隨時與天涵設計聯絡,分享你的觀點與看法。

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